Att komma tillbaka till jobbet efter en skön semester är inte alltid så lätt. Kanske känner du dig trött och har svårt att hitta motivation efter att ha spenderat många lata dagar på stranden eller i hängmattan. Vi ger dig de bästa tipsen på hur du får en bra start på arbetet efter semestern.
Våga mjukstarta
Om du har möjlighet, försök att ta det lite lugnare de första dagarna efter semestern. Se till att beta av eventuella mail som väntar och uppgifter som behövs göras. Försök att ställa in kroppen på att börja jobba igen och glöm inte att det inte är konstigt att ha ett lite lägre tempo i början.
Försök förläng semestern
Glöm inte att utnyttja det faktum att det fortfarande är ganska behaglig temperatur utomhus genom att planera in roliga aktiviteter efter jobbet och njut av att det fortfarande är ljust på morgnar och kvällar. Med roliga saker som händer flyter veckan ofta på lättare.
Sätt mål för hösten
När du är tillbaka från semestern är det perfekt att få en bra och motiverande start genom att sätta upp mål. Fundera på hur du utvecklas på bästa sätt och skapa målen därefter. Börja med långsiktiga mål och bryt sedan ner dessa till delmål. På så sätt blir du inspirerad att komma igång ordentligt med höstens utmaningar.
Prioritera din sömn
I samband med din ledighet är det lätt att komma i obalans med sömnen och ställa om dygnet. Prioritera att försöka komma in i rätt sömnrytm och lägg dig i tid på kvällarna när det är dags att gå tillbaka till jobbet efter semestern.
Tänk över din situation
Om du efter några veckor fortfarande tycker att det är tufft att vara tillbaka igen, kanske du bör fundera över din situation. Behöver du mer utmanade arbetsuppgifter? Prata med din chef. Om det inte hjälper, fundera på om du är på rätt arbetsplats. Du spenderar många timmar i veckan på jobbet och är värd att trivas.
